Développement-personnel

« J’ai envie de décrocher, ralentir, de me poser et de prendre du temps pour moi. Je suis trop à l’écoute des autres et pas assez avec moi-même. Ça fait du bien de vivre l’instant présent, se centrer et lâcher prise sur les pensées dans le silence de la nature. »

Une façon de terminer les vacances en douceur et bien se programmer pour la rentrée :
une balade sensorielle ou « bain de forêt » au contact des arbres po...

« Entretenir ma vitalité d’aidant », c’est le dernier livre de Pascale Brillon, psychothérapeute québécoise, Directrice de laboratoire de recherches et ex...

Nos pensées négatives voyagent plus vite dans notre cerveau et elles pèsent plus lourd que la pensée positive. 
Et à distance, c’est amplifié, un échange ...

Les ateliers equicoaching avec Wake Up Café  se poursuivent et s’insèrent dans un parcours de réinsertion. 
Différents exercices  sont proposés pour aller à ...

Dans les ateliers que nous animons, dès le début, les participants vivent une expérience marquante qui mobilise la tête, le cœur et le corps.  
Nous nous appuyons sur 3 points. Ceux-ci font la p...

A quoi sert-elle, et pourquoi on en parle tant?
 
Depuis plus de 10 ans que j’interviens sur le sujet de l’intelligence émotionnelle (« IE ») dans mes interventions coaching et formation, je consta...

Elle opère à notre insu ☀  Au contact du désert, faire le vide, se délester du superflu et se recentrer sur l’essentiel
 
Quand je pars marcher dans le désert, je vis « l’effet désert » !

 
L’imag...

En ce début d’année, l’envie de partager une expérience inspirante de 2022, elle nous rappelle des principes essentiels d’humanité  ! 
 
Ce que j’ai vu,
Ce que j’ai vécu et 
Ce qui m’a touchée...

Changer d'environnement, être à l’extérieur en lien avec des chevaux pour mieux sortir du cadre et de ses habitudes : 

Lâcher prise,  Se ressourcer et Se connecter à ses aspirations profondesCont...

La rencontre entre le cheval et le jeune 
Avec le cheval, L’enfant/ado apprend à observer le comportement du cheval à développer son sens de l’écoute et comment construire une relation basée sur la...

L’equicoaching se sert du cheval pour travailler et parfois aussi pour accélérer le processus de coaching. 
 
Le cheval est un véritable partenaire pour accompagner les personnes en coaching car...