Développement personnel

Depuis plusieurs années, j'anime des ateliers « Se ressourcer au contact des arbres », inspirés de la pratique japonaise du bain de forêt. L'expérience est s...

Pour chacune de mes newsletters, je me suis donné une règle : écrire 3 articles.
Et cette fois-ci… je fais autrement.
Ces derniers temps ont été un peu dense...

Aujourd’hui la santé mentale est un sujet d’actualité,
j’ai voulu en savoir plus et ce premier trimestre, j’ai suivi la formation PSSM (Premiers Secours en ...

Cette phrase m’a longtemps intriguée. Et puis, avec le temps, avec les rencontres, avec les chevaux… elle a pris tout son sens.
Quand je crains de ne pas êt...

Début janvier est souvent un temps de pause et de regard en arrière. 2025 n’a pas été une année simple, ni sur le plan professionnel ni personnel. Une année ...

Cultiver l'Optimisme en ce début d'année  
 
L’année commence, et avec elle, une belle opportunité de cultiver l’optimisme et de poser un regard différent su...

Une façon de terminer les vacances en douceur et bien se programmer pour la rentrée :
une balade sensorielle ou « bain de forêt » au contact des arbres po...

« Entretenir ma vitalité d’aidant », c’est le dernier livre de Pascale Brillon, psychothérapeute québécoise, Directrice de laboratoire de recherches et ex...

Nos pensées négatives voyagent plus vite dans notre cerveau et elles pèsent plus lourd que la pensée positive. 
Et à distance, c’est amplifié, un échange ...

Elle opère à notre insu ☀  Au contact du désert, faire le vide, se délester du superflu et se recentrer sur l’essentiel
 
Quand je pars marcher dans le désert, je vis « l’effet désert » !

 
L’imag...