Connaissance de soi

Cultiver l'Optimisme en ce début d'année  
 
L’année commence, et avec elle, une belle opportunité de cultiver l’optimisme et de poser un regard différent su...

« J’ai envie de décrocher, ralentir, de me poser et de prendre du temps pour moi. Je suis trop à l’écoute des autres et pas assez avec moi-même. Ça fait du bien de vivre l’instant présent, se centrer et lâcher prise sur les pensées dans le silence de la nature. »

Une façon de terminer les vacances en douceur et bien se programmer pour la rentrée :
une balade sensorielle ou « bain de forêt » au contact des arbres po...

Les bienfaits de la médiation animale pour les humains ne sont plus à démontrer. Je communique régulièrement sur les bienfaits « tout terrain » de l’équic...

« Entretenir ma vitalité d’aidant », c’est le dernier livre de Pascale Brillon, psychothérapeute québécoise, Directrice de laboratoire de recherches et ex...

Nos pensées négatives voyagent plus vite dans notre cerveau et elles pèsent plus lourd que la pensée positive. 
Et à distance, c’est amplifié, un échange ...

Dans les ateliers que nous animons, dès le début, les participants vivent une expérience marquante qui mobilise la tête, le cœur et le corps.  
Nous nous appuyons sur 3 points. Ceux-ci font la p...

A quoi sert-elle, et pourquoi on en parle tant?
 
Depuis plus de 10 ans que j’interviens sur le sujet de l’intelligence émotionnelle (« IE ») dans mes interventions coaching et formation, je consta...

Elle opère à notre insu ☀  Au contact du désert, faire le vide, se délester du superflu et se recentrer sur l’essentiel
 
Quand je pars marcher dans le désert, je vis « l’effet désert » !

 
L’imag...

"Des challenges à relever dans un contexte d’incertitude" 
"Des imprévus à gérer avec peu de visibilité sur les solutions pour atteindre le résultat" 
Voici le contexte de changement et transfor...