Bien-être

Depuis plusieurs années, j'anime des ateliers « Se ressourcer au contact des arbres », inspirés de la pratique japonaise du bain de forêt. L'expérience est s...

Cet été, j'ai découvert une idée qui m'a particulièrement marquée en écoutant Baptiste Morizot et Laurent Neyret, les auteurs du livre « Liberté, dignit...

Cultiver l'Optimisme en ce début d'année  
 
L’année commence, et avec elle, une belle opportunité de cultiver l’optimisme et de poser un regard différent su...

« J’ai envie de décrocher, ralentir, de me poser et de prendre du temps pour moi. Je suis trop à l’écoute des autres et pas assez avec moi-même. Ça fait du bien de vivre l’instant présent, se centrer et lâcher prise sur les pensées dans le silence de la nature. »

« Entretenir ma vitalité d’aidant », c’est le dernier livre de Pascale Brillon, psychothérapeute québécoise, Directrice de laboratoire de recherches et ex...

Nos pensées négatives voyagent plus vite dans notre cerveau et elles pèsent plus lourd que la pensée positive. 
Et à distance, c’est amplifié, un échange ...

En ce début d’année, l’envie de partager une expérience inspirante de 2022, elle nous rappelle des principes essentiels d’humanité  ! 
 
Ce que j’ai vu,
Ce que j’ai vécu et 
Ce qui m’a touchée...

Changer d'environnement, être à l’extérieur en lien avec des chevaux pour mieux sortir du cadre et de ses habitudes : 

Lâcher prise,  Se ressourcer et Se connecter à ses aspirations profondesCont...

La médiation est une nouvelle voie pour prévenir et résoudre des conflits, elle a des nombreux bénéfices pour les parties et l'entreprise.